Статья о том, как наработать стрессоустойчивость с помощью практики центрирования и осознанности. В статье описываются три шага: фокусировка на стопах, вытягивание макушки и расслабление языка. Также упоминается, что удобная обувь может помочь в достижении стрессоустойчивости.