Статья описывает 7 привычек счастливых людей, которые помогут улучшить качество жизни. Они включают в себя избавление от негативных людей, отпускание контроля, риск, заботу о себе и т.д. Автор подчеркивает важность любви к себе и ее влияние на жизнь в целом.
# Личностный рост
В статье рассказывается о двух привычках, мешающих жить жизнью мечты: постоянное жалование и отсутствие развития. Для изменения ситуации автор предлагает переключиться на поиск решений и узнавание нового, в том числе через чтение художественной литературы.
Практика самопринятия основана на трех списках: сильных сторон и качеств, достижений и успехов, а также целей. Составляя список сильных сторон, необходимо не сомневаться и писать все, что приходит в голову. Для составления списка достижений и успехов необходимо отключить внутреннего критика и записать абсолютно все, даже самое мелкое. Список целей поможет сосредоточиться на том, что необходимо достичь в будущем.
Стать взрослым внутри означает принять ответственность за свою жизнь, уметь отстаивать свои границы, адекватно относиться к чужим чувствам и мнению, иметь внутреннюю опору на себя и реализовывать свои способности. Для этого необходимо признать свои проблемы и понять, почему вам это выгодно, а затем представить, как изменится ваша жизнь, если вы станете взрослым внутри.