ПРИВЫЧКИ МЕШАЮЩИЕ ЖИТЬ ЖИЗНЬЮ МЕЧТЫ /часть 1/
Моя жизнь не радует, идет куда то не туда. Почему мои мечты до сих пор не реализованы?
Как сделать жизнь полной и яркой?
Если вы задаетесь этими и похожими вопросами, хотите изменить ситуацию, тогда исключите из своей жизни следующие дурные привычки.
ТРАТИТЕ ВРЕМЯ НА ВЕЩИ, КОТОРЫЕ ТОГО НЕ СТОЯТ
Перестаньте залипать и «убивать» свое время в видеоиграх, телевизор, интернетсерфинг, большое количество алкоголя и еды и т.д.
взгляните честно на свою жизнь и оцените, куда вы тратите большую часть своего времени.
Задайте себе следующие вопросы и честно ответьте сами себе.
Это приносит вам пользу? Это меняет вас в лучшую сторону? Это приближает вас к жизни вашей мечты?
Если нет. То следует пересмотреть повседневную деятельность и пересмотреть ценность и наполненность своего времени.
ПОСТОЯННО ЖАЛУЕТЕСЬ
Есть люди, которые постоянно недовольны своей жизнью и бесконечно говорят об этом. Если вы из их числа, постоянно жалуетесь на свою жизнь, судьбу, своего начальника, свою работу, своего партнера и т.д. Знайте, таким способом вы признаете свое бессилие и остаетесь позиции жертвы. Так вы ничего не сможете изменить. Жалобы лишь распространяют вокруг вам негативную энергию и вы продолжаете оставаться частью проблем, а не ее решением.
Вместо бесконечного вопроса «За что и почему?», переключитесь на вопрос: «А как я могу это изменить? Что я сейчас могу сделать?». Так вы выйдите из позиции «жертвы», а значит бессилия, и перейдете в позицию «героя», а значит возьмете ответственность за свою жизнь и сами станете творцом своей судьбы.
А если вы действительно в сегодняшнем дне не можете ничего изменить прямо здесь и сейчас, то по крайней мере переключите свое внимание не на то, что вам не нравится, а найдите то, что вам может нравиться в этой ситуации, месте, окружении. Это перестроит ваш мозг на поиск альтернативных выводов, альтернативного взгляда и решения.
НЕ ПИТАЕТЕ СВОЙ УМ
Если вы не растете и не развиваетесь как личность, то вы деградируете. Если вы не читаете книги и не узнаете ничего нового для себя, то вы теряете свой ум, свои интеллектуальные способности.
Мозг, как и мышцы нашего тела, нуждается в постоянной нагрузке, прокачке и регулярных тренировках. Мозгу должно быть сложно, не от кучи проблем, и тревог, а от новой, необычной, сложной информации.
Большой бич нашей современности – чтение только специальной, профессиональной литературы и информации, а также практические, научные материалы.
Но исследования в этой области утверждают, что чтение именно художественной литературы действуют на наш мозг подобно реактивному ускорителю. Художественная литература создает в нашем мозге новые нейронные связи и расширяет сознание.
Да! Именно литература расширяет сознание, а не шизотерические практики!
ОТСУТСТВИЕ ВДОХНОВЕНИЯ И СТРАСТИ
Ищите вдохновение.
Нередко на консультациях люди жалуются, что у них в жизни нет ничего, что приносит вдохновения и пробуждало бы в них страсть. Нет ничего того, ради чего бы им хотелось просыпаться по утрам и бежать на работу или заниматься каким-либо проектом. Им не хочется делать ничего. Хочется только лежать, спать, они ненавидят свою работу и не видят никаких других альтернатив.
Не бывает такого, чтобы в вашей жизни вокруг вас не было бы абсолютно ничего, что могло бы вас зажечь. Возможно, часто вы просто пока еще недостаточно хорошо искали. Подумайте об этом. Проведите ревизию своей жизни.
Гарантировано, что когда вы отыщите свою СТРАСТЬ, то на начнет приносить вам отличный доход, в отличие от нелюбимой работы.
НЕГАТИВНЫЙ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ
Внутренний диалог может быть судьбоносным для вас.
Известная цитата Генри Форда гласит: «Если ты уверен, что сможешь, — ты прав; если ты думаешь, что не сможешь, — тоже прав». Если вы говорите себе, что вы достаточно умны для получения повышения или более достойного дохода, то вы правы, а если вы считаете, что для перемен вы слишком устали или сейчас неподходящий момент, то это тоже правда. Что бы вы не говорили себе, это становится вашей действительностью
Поэтому держите свои мысли под контролем и жизнь будет им соответствовать.
Текст получился объёмным поэтому я его разделила на части.
Продолжение следует...
#психологическоездоровье #привычки
